Jak se jmenuje ta věc pro vodorovný pruh?

Popruhy pro trakci jsou jedním z nejoblíbenějších tréninkových doplňků, aktivně využívaných ve všech silových sportech přímo při tréninku s těžkými váhami. Mnoho sportovců jim říká kravaty nebo stahovací smyčky, ale nejčastějším názvem jsou popruhy.
Toto tréninkové příslušenství umožňuje provádět cvičení s téměř maximálními pracovními váhami a zároveň udržovat rovnováhu ve směru neuromuskulárních impulsů. Trakční popruhy navíc zabraňují vypadnutí projektilu z rukou, což může v některých situacích vést k různým druhům zranění.
Výhody trakčních popruhů:
Odolná tkanina, která se neopotřebuje ani při dlouhodobém používání;
Měkká podšívka v oblasti zápěstního kloubu, která vytváří pohodlí a zabraňuje sevření nervových kanálků;
Nastavitelná délka;
Materiál neklouže na hrazdě, čince ani při nasazení na činky;
Lze použít ve spojení s klasickými tréninkovými rukavicemi;
Vhodné jak pro stahovací cvičení, tak pro různé další, včetně blokových posilovacích strojů;
Popruhy jsou vhodné pro začátečníky i profesionály;
Pravidelné používání pomáhá chránit vás před zraněním;
Zvýšení silového výkonu a oddálení svalového selhání;
Přijatelné náklady;
Jednoduchost modelu a malá velikost smyček.
Co jsou trakční popruhy

Náramky jsou jednoduchým tréninkovým doplňkem, který doplňuje správně strukturovaný silový trénink. Dávkované vyloučení svalů předloktí a rukou z práce umožňuje zachovat integritu zápěstního kloubu. Tyto jednoduše vypadající pásky mohou dramaticky zlepšit biomechaniku silového tréninku.
Analogy trakčních popruhů zahrnují všechny druhy vylepšených tréninkových rukavic, kovové háčky a dokonce i jednoduché úchyty, které jsou směsí rukavic a látkových háčků. Všechny tyto doplňky mají společný cíl – snížení zátěže zápěstního kloubu a svalů ruky. Z hlediska produktivity jsou si přibližně rovni, v důsledku čehož konečný výběr často závisí na individuálních preferencích a zvoleném stylu tréninku.
Nevýhodou popruhů pro mrtvý tah je nutnost utahování popruhů na náčiní při každém přiblížení. Pro mnoho sportovců je tento postup jednoduše znervózňující a rušivý. Právě díky takto pečlivému upevnění však pásy dokážou zajistit „mrtvý“ záběr s vybraným projektilem, kterým se podobné doplňky tohoto formátu pochlubit nemohou.
Proč potřebujete trakční popruhy?
Tím, že si je nasadí na ruku a přiváže na zvolenou váhu, dokáže sportovec bez větší námahy na předloktí udržet i rekordní váhu činky, kettlebellu nebo činky. To je důležité u cviků, jako jsou řádky s činkou, mrtvé tahy, stahování lat, přítahy atd.
Při jejich provádění v silovém režimu se sportovec poměrně často setkává s banálním problémem – neschopností udržet váhu po celou dobu pracovního přístupu. V některých případech je možné činku držet, ale v tomto případě je lví podíl pozornosti a neuromuskulárních impulzů směřován specificky do předloktí, v důsledku čehož se snižují ukazatele síly hlavních svalových segmentů. Zhruba řečeno, sportovec slábne kvůli nadměrnému výdeji energie a prostředků na držení pracovní váhy.
Pro takové situace byly vynalezeny specializované tréninkové zápěstní pásy. Uvolňují stres ze svalů předloktí a zároveň umožňují pevné držení váhy bez ohledu na její konečnou váhu. To dává sportovci příležitost soustředit se na provádění hlavního pohybu, aniž by byl rozptylován držením přístroje. To dramaticky zlepšuje techniku ​​cvičení a dokonce i silový potenciál sportovce. To je důvod, proč jsou řemínky na zápěstí zakázány v powerliftingu nebo soutěžích strongmanů, kde vítězství závisí pouze na síle člověka.
Dá se tedy s jistotou říci, že trakční popruhy jsou užitečné pro začátečníky i profesionály. To je to, co určuje nehynoucí poptávku po nich.