Jak poznáte velikost bruslí?
Při výběru bruslí pro krasobruslení je třeba věnovat zvláštní pozornost velikosti bot. To je důležitá součást výběru vybavení: začátečníci často dělají tu chybu, že si koupí příliš velké brusle a výsledkem je pomalejší křivka učení, častější chyby a nepohodlný zážitek z bruslení. Špatná volba může vést ke zvýšenému riziku zranění, proto je třeba k problému přistupovat co nejzodpovědněji. Připravili jsme několik tipů, které vám pomohou vyhnout se chybám.
Velikosti bruslí a bot: rozdíly
Lidé si často myslí, že postavové kozačky by měly mít stejnou velikost jako běžné boty. Ve skutečnosti, bez ohledu na to, jak divně se to může zdát, je všechno trochu jinak. Boty pro každodenní nošení mají úplně jiný rozměrový rastr, který zahrnuje případnou deformaci při chůzi již od začátku. Při chůzi se totiž ohýbá podrážka boty, tenisky nebo boty. Podrážka bruslí se při bruslení nedeformuje, není tedy potřeba započítávat ztráty ohybem do délky. Tzn., že pokud zvolíte velikost bruslí podle běžných bot, s největší pravděpodobností koupíte příliš velký model, který bude pro vás nebo vaše dítě nepohodlný. Výrobci se proto snaží udávat délku boty v milimetrech a doporučují kupujícím, aby si před nákupem změřili nohu sportovce.
Tabulka shody mezi velikostmi nohou a kudrnatými botami
Každý výrobce má svou vlastní tabulku velikostí: tabulky na této stránce ukazují několik značek bruslí populárních v Rusku. Mějte na paměti, že chodidlo každého člověka má své vlastní individuální vlastnosti a neměli byste se spoléhat pouze na tyto údaje: je nutná montáž.
Jak změřit velikost nohy
Pro výběr délky brusle dle parametrů bruslaře jsou nutné míry. Existuje několik způsobů, jak je dosáhnout.
Obsazení. Jedná se o nejsložitější a nejdražší metodu, kterou používají profesionální sportovci na vysoké úrovni. Boty pro takové bruslaře se šijí a připravují individuálně podle chodidla a k tomu slouží sádry. Před šitím si sportovec vloží nohu do speciálního materiálu, kde se mu otiskne tvar chodidla: výsledný trojrozměrný model je tím, čím se výrobci při přípravě boty řídí. Sádra se vyrábí pod dohledem specialisty a brusle jsou přizpůsobeny přesně na nohu.
Tah na papíře. Tato metoda je naopak nejjednodušší z uvedených. Používá se také při výběru běžných bot. Osoba stojí na prázdném listu papíru, po kterém jiná osoba sleduje obrys jeho nohy a snaží se držet tužku nebo pero přísně svisle a blízko nohy. Výsledný obrys se měří spojením krajních bodů od palce k patě pomocí pravítka. Při výběru bruslí je důležitá přesnost až na milimetry a zohledňuje se nejen délka, ale i šířka. Příliš široké boty vám při bruslení nebudou správně podpírat kotník, takže je těžké se naučit.
Měřící stélka. Jedná se o speciální příslušenství určené k měření délky chodidla. Někteří výrobci krasobruslařských bruslí, jako např. Edea, si je sami vyrábějí v souladu s vlastní velikostní řadou. Stačí, když se dítě nebo dospělý postaví chodidlem na stélku tak, aby jeho pata byla přesně zarovnaná s jejím zadním okrajem. Poté se podívejte na označení na příslušenství: vypadá jako jakési pravítko. Výsledkem bude požadovaná velikost, ale pro dospělé stojí za to přidat 5 mm, pro děti – 10 mm.
Podél zdi. Další způsob, jak si sami změřit délku chodidla s asistentem. Bruslař se musí postavit ke zdi tak, aby s ní byly jeho paty v těsném kontaktu, bez mezer. Druhá osoba nakreslí tužkou nebo perem vodorovnou čáru podél linie nejdelšího prstu sportovce. Výsledná vzdálenost od nakreslené čáry ke stěně je délka chodidla. Podobným způsobem můžete měřit šířku, ale v tomto případě je pro pohodlí lepší použít ne zeď, ale jiný rovný svislý povrch. Stejně jako v jiných případech je potřeba k výslednému výsledku přidat pár milimetrů pro pohodlí nohy.
Jak rychle roste dětská noha?
Velikost dětských krasobruslařů je samostatná a poměrně složitá záležitost. Rodiče vědí, jak rychle děti rostou a jak těžké může být vybrat pro ně oblečení a obuv, o profesionálním vybavení nemluvě. Někteří se dokonce dívají na posuvné brusle, ale pro krasobruslení se je nevyplatí kupovat: jsou většinou rekreační, jejich čepele a boty nejsou vhodné pro provádění sportovních prvků a jsou určeny pro jiné techniky. Chcete-li učinit informovanou volbu, musíte vzít v úvahu průměrnou rychlost, jakou roste dětská noha:
- do 3 let věku – přibližně 1,5 mm za měsíc;
- do 7 let – o 1 mm/měsíc;
- do 10 let – méně než 1 mm za měsíc.
Děti rostou nejaktivněji v létě.
Jak vybrat brusle pro dítě
S přihlédnutím k výše uvedenému odborníci doporučují koupit brusle na začátku sezóny a to s rezervou. To lze provést, ale okraj by měl být malý, ne více než 10 milimetrů. V opačném případě bude vaše dítě při jízdě nepohodlné a nepříjemné, bude se učit pomaleji a bude mít zvýšené riziko zranění. Pokud se po zakoupení bruslí cítí vašemu dítěti příliš těsné nebo příliš těsné, doporučujeme je nechat tepelně tvarovat nebo upravit odborníkem. Pro děti s plochými nohami byste měli koupit speciální ortopedické vložky.
Před tím, než vezmou dítě na lekce krasobruslení, stojí rodiče před otázkou výběru bruslí. V obchodě vám tečou oči, jak si správně vybrat? K výběru bruslí pro dítě je třeba přistupovat velmi vážně – pohodlí, bezpečnost a výsledky začínajícího bruslaře závisí na správném výběru modelu a velikosti. Zde vám odborně poradíme, abychom vám pomohli se správným výběrem krasobruslařských bruslí.
*Při nákupu kozaček pro děti mohou zvolit o něco větší kozačky určené pro další růst nohou. Nejprve se však vyplatí vycházet z úrovně dovedností a intenzity činností dítěte. Začátečníci by si měli vybrat boty, které nejsou příliš měkké a příliš tvrdé, což jim umožní ohýbat hlezenní kloub při dřepu, i když s námahou. Pro těžší lidi budou vhodnější tužší boty. Shrnutí: Brusle je nutné vybírat přesně na míru, jinak se velmi sníží jejich životnost a zvýší se pravděpodobnost zranění. Brusle si musíte změřit pomocí ponožek, ve kterých plánujete bruslit. Model a tvrdost bruslí je nutné volit v souladu s úrovní bruslení. Hlavní je, aby brusle pohodlně seděly na noze a pevně držely kotník. Pokud potřebujete brusle pro rekreaci, nemusíte kupovat drahé sportovní modely, je lepší se omezit na měkčí a pohodlnější brusle. Důležité je správné šněrování – slabší ve špičce, silnější v oblasti nártu a opět slabší na dva horní háčky.
Jak poznáte správnou velikost bot pro krasobruslení?
- Při výběru bruslí pro vaše dítě změřte délku jeho chodidla v tlusté bavlněné ponožce a přidejte 1 cm – to je správná velikost. Je povoleno používat 1 velikost větší než je nutné a 2 velikosti větší než běžná obuv. Větší rezerva povede k nesprávnému rozložení hmotnosti a neustálým pádům na led.
- Nemůžete si koupit kudrnaté boty pro růst, ačkoli hlavní argument je obvykle znám – nohy dětí rostou příliš rychle a boty nejsou levné.
| Velikost botičky | Délka stélky, mm |
| 24 | 155 |
| 25 | 162 |
| 26 | 168 |
| 27 | 175 |
| 28 | 182 |
| 29 | 189 |
| 30 | 195 |
| 31 | 202 |
| 32 | 208 |
| 33 | 215 |
| 34 | 222 |
| 35 | 228 |
| 36 | 235 |
| 37 | 242 |
| 38 | 248 |
| 39 | 254 |
| 40 | 261 |
| 41 | 268 |
| 42 |
Kritéria pro výběr bruslí pro krasobruslení
- Zvýšená tuhost kotníku, brusle se neláme, snižuje riziko zranění a deformace nohy Jak zkontrolovat: zkuste zmáčknout brusle shora u dobrých modelů to nebude tak snadné;
- Pravá kůže vně i uvnitř boty je odolná vůči nízkým teplotám, poškrábání a oděru
- s anatomickou strukturou horní části boty pro zajištění maximální boční podpory a omezení stranového a vertikálního ohýbání;
- s vnitřní podšívkou z mikrovlákna, dobře dýchá, absorbuje vlhkost, tvaruje nohu – poskytuje pohodlné nošení;
- s jednoduchým šněrováním, které vám umožní přizpůsobit je vašim nohám;
- s perforovaným jazykem a speciálními otvory, které zlepšují výměnu vzduchu uvnitř boty;
- s lehkou podrážkou a podpatkem z vysoce kvalitní kůže nebo plastu; Výrobci v současnosti vyrábějí i tvarované kozačky s plastovou podrážkou, které mají o něco menší hmotnost než tvarované kozačky s dvojitou nebo trojitou koženou podrážkou. Plastová podrážka má samozřejmě své výhody: neabsorbuje vlhkost; o něco lehčí než kožená podrážka. Z mínusů: špatné tlumení nárazů, proto se všechna zatížení přenášejí na kotník, kyčel, kolenní klouby a páteř; tepelně izolační vlastnosti plastu jsou mnohem horší než kůže, a proto budou vaše nohy neustále studené (individuálně); a tato podrážka nemá tendenci se tvarovat do tvaru nohy bruslaře.
- Ocelové nože
Modely krasobruslařů jsou rozděleny v závislosti na úrovni bruslení. Existují modely zcela pro začátečníky. Jejich charakteristickou vlastností je zvýšená měkkost uvnitř boty a střední tvrdost vně. Modely pro amatéry sledují křivky nohy a pevněji ji fixují v brusli, zajišťují spolehlivou fixaci kotníku při bruslení, takže je minimalizováno riziko zranění. Pro fanoušky se zvýšenými nároky jsou tu tepelně tvarovatelné modely bruslí se zvýšenou tuhostí. Aby skate bota získala anatomický tvar, je tepelně tvarována. Tento proces zahrnuje zahřívání bruslí ve speciální formovací peci. Taková zařízení jsou obvykle k dispozici ve specializovaných sportovních prodejnách a službách.
Které brusle se pro krasobruslení nedoporučují?
Jedním z hlavních problémů, které rodiče trápí, je cena. Ano, je jednodušší koupit brusle za 2000 XNUMX rublů v jakémkoli obchodním řetězci, ale mluvíme o bezpečnosti. Zranění kotníku v důsledku nekvalitních (měkkých) bruslí nejsou ojedinělé (zlomeniny, výrony, vykloubení).
Nedoporučuje se kupovat použité brusle. Jsou kompletně vytvarované tak, aby pasovaly na dětskou nebo dospělou nohu a nová noha se tam bude cítit nepohodlně a naruší se rozložení těžiště, nemluvě o mentální složce použitých věcí.
Plastové brusle často praskají, noha v nich není nijak zvlášť fixována v požadované poloze, noha v plastové botě se prakticky neohýbá, to znamená, že nefunguje a budete odsouzeni k minimu pohybů a minimu provádění krasobruslařských prvků.
V žádném případě neberte pro děti brusle se dvěma čepelemi, na krasobruslích se to bude později učit velmi obtížně a doporučuje se dávat na led děti od 3 let a již existují dobré modely malých velikostí pro jim.
Kluzné brusle také nohu dobře nejistí a je zde velké riziko zranění.
Hokejové brusle a brusle bez zubů obecně nejsou pro krasobruslení vhodné.
Šněrovací brusle
Důležitým aspektem je správné šněrování. Existují zde pravidla a nuance. Je třeba začít šněrovat odspodu. Krasobruslařské boty by se měly nosit se silnou bavlněnou ponožkou a v žádném případě s vlněnými ponožkami.
Po nazutí botičky na nohu si nejprve upravte jazyk, poté spodní dva šněrovací otvory málo utáhněte, aby se přední část nohy nestahovala a nebyl narušen krevní oběh.
Dále musíte dostatečně pevně utáhnout zónu nártu, aby byla noha dobře upevněna.
Pak jdeme nahoru a dáme krajku na háčky.
Po dokončení uvažte mašli. A zbylé tkaničky schováme do boty.
Pro kontrolu byste botu neměli příliš utahovat v oblasti kotníku, musíte si v bruslích několikrát sednout, aby byla malá mezera, pokud dítě necítí žádné nepohodlí, brusle netlačí a nedrhnou; , pak jste udělali vše správně.
Po šněrování by nemělo být možné pohybovat nohou uvnitř boty. Pata musí být jasně fixována. Postavte se a ujistěte se, že jsou vaše brusle vodorovně – vaše kotníky by se neměly vytáčet ven.
Dobrá bota by měla přiléhat k chodidlu, zejména v oblasti kotníku. Pokud je šněrování správné, pata se neposouvá nahoru a dolů. Podržte zadní část boty a zjistěte, zda můžete zvednout patu z podrážky. Když dřepnete, kůže boty by se neměla v oblasti kotníku příliš mačkat. Není to vždy dokonalé, ale čím méně pohybu paty a vrásek kůže, tím lépe. Bota by neměla viset kolem kotníku, ale také na něj tlačit.
Doporučení pro péči o brusle:
- Nikdy nesušte brusle na radiátoru nebo v jeho blízkosti, v blízkosti otevřeného ohně, kamen, krbu atd.;
- Brusle skladujte na dobře větraném místě;
- Mokré nože otřete měkkým hadříkem, aby se na nich neobjevila rez;
- Mějte tvrdé plastové/gumové kryty (pro pohyb z ledu) a měkké hadrové kryty (pro skladování a sušení);
- Zkontrolujte stav nožů před a po tréninku;
- Ujistěte se, že vaše dítě nenosí brusle bez krytů, když je mimo led.
- Svěřte brusle pouze profesionálům, nedělejte to sami. Nové brusle je nutné po koupi nabrousit (jsou nabroušené z výroby). Takové momenty na ledě jako brzdění, klouzání, provádění dalších prvků a stabilita závisí na správném nabroušení bruslí. Jak často brousit, závisí na: frekvenci tréninku, místě tréninku (při bruslení na otevřených kluzištích je broušení potřeba častěji), kvalitě péče a úrovni dovednosti brusle. Obvykle se brusle brousí 1-2x ročně. Sportovci je posílají na ostření před každým závodem 1-2 týdny předem.
Správně vybrané brusle co do velikosti a kvality jsou klíčem k úspěšnému a bezpečnému bruslení pro mladé bruslaře a dospělé amatéry. Vybírejte je zodpovědně a pečlivě a pak s radostí vyrazte na kluziště pro porci zdraví a zářivých emocí.